Cuando nos diagnostican diabetes (o cualquier enfermedad cronica) nuestra vida cambia. Es lógico que a partir de ese momento nos llenemos de preguntas. ¿Y como no va a ser así si es algo que debemos incorporar a nuestra vida y rutina?
Uno de los momentos donde nos volvemos a llenar de preguntas es cuando planificamos un viaje despues del diagnostico:
Todas estas preguntas y muchas más me hice cuando planifiqué mi primer viaje luego de mi diagnostico y me tomó un tiempo encontrar las respuestas a todas. Por eso, quise escribir este articulo para que encuentres en un solo lugar las respuestas a muchas de las preguntas que puedan surgirte.
Primer paso: visitá a tu médico
Cuando hayas definido tu destino, sacá un turno con tu médico diabetologo o con quien sigas tu tratamiento. Anota en un papel todas las preguntas que puedas tener sobre la alimentación y cuidados. También hagan juntos una lista de los medicamentos que usas, con que frecuencia y también de los accesorios de control: como tu medidor de glucosa, lancetas y otros complementos.
Una vez que tengan todo identificado, pedile a tu medico que haga una orden donde indique tu condición, la medicación y complementos de control que necesitas junto con tus datos (DNI y numero de pasaporte si es posible). El documento, que puede ser escrito en una receta, debe estar fechado, sellado y firmado por el profesional.
Segundo paso: notificá a la aerolinea
Si vas a viajar en avión, contactá a la aerolinea ni bien tengas los pasajes para que te indiquen los pasos a seguir. Normalmente te piden que les mandes la copia de la orden de tu médico y un listado de medicamentos y complementos. Aunque pueden decirte tambien que solo lo lleves con vos el día del vuelo. Tratá de tener una fotocopia y una foto en tu teléfono de la orden.
Tercer paso: preparando el equipaje
Las recomendaciones generales es que viajes con la medicación y complementos suficiente para la duración del viaje más un excedente de dos semanas. Esto puede sonar exagerado, pero el Covid nos enseño que pueden haber imprevistos que prolonguen nuestro viaje más tiempo del deseado.
Tratá de empacar toda tu medicación en el equipaje de cabina: de esta forma siempre vas a tener contacto con ella y el riesgo de perderla es mucho menor.
La insulina debe siempre en cabina y refrigerada: Las temperaturas de la bodega pueden alterar su composición haciendo que pierda su efectividad. Jamás deben congelarse o exponerse a altas temperaturas. Hoy existen muchos complementos que te ayudan a transportar la insulina en su temperatura adecuada. La marca Lifeina se dedica a fabricar distintos complementos para transportar tanto insulina como otros medicamentos que requieren refrigeración, como la hormona del crecimiento.
Mis favoritas son
Asegurate de viajar con tu medidor de glucosa y los complementos necesarios para inyectarte por varios dias. Podés despachar más agujas y lancetas, pero tratá siempre de distribuirlos entre el equipaje de mano y el de bodega, en caso de que extravien tu valija.
Por último, pero no menos importante, incluí en tu equipaje de mano y bodega snacks y jugos que puedas consumir en caso de una hipoglucemia: Los jugos de 200 ml son ideales. Si estan cerrados vas a poder pasarlos sin problemas en los controles del aeropuerto. Tener 1 o 2 cartones en tu equipaje de mano pueden serte de mucha utilidad.
Cuarto paso: Contratá un seguro de viaje
Hoy en dia casi todos los seguros cubren atención en caso de comorbilidades, pero aseguráte de leer la letra chica o llamar al agente de seguros y preguntar si cubren atención médica por diabetes. En algunos casos pueden ampararse en que es una enfermedad previa para no pagar los gastos médicos en caso de que lo necesites.
Quinto paso: Controles aeroportuarios
Es clave que recuerdes que todo lo que llevas está permitido por tu condición, pero es muy importante que tengas todo lo necesario para mostrarle a los agentes de control aereo la evidencia:
Sexto paso: Viajá cómodo, descansado y bien alimentado
Viajar puede ser agotador, pero cuando tenemos una enfermedad de base, tener un viaje largo puede tener otras consecuencias aparte de sueño y un poco de dolor de cabeza: Puede generarnos un malestar o consecuencias a la salud que nos hagan perder, como mínimo, unas cuantas horas o días de nuestro viaje.
Sin embargo, en la mayoria de los casos esto puede prevenirse siguiendo estos simples pasos:
Viajar con necesidades especiales, como ser diabetico, es algo más a incluir en nuestro plan de viaje, pero no tiene por qué ser un dolor de cabeza. Espero que esta guía te resulte útil y, ¡no dudes en contactarme en caso de tener más dudas!.
Por último, te dejo una serie de recomendaciones de organismos y farmaceuticas expertos en diabetes, que pueden resultarte útiles. ¡Hasta la proxima!